Desde el momento en que descubrimos que estamos embarazadas tratamos de evitar en la medida de lo posible la utilización de fármacos que pudieran alterar nuestro estado o afectar al niño que estamos gestando. Cuando el pequeño nace y si optamos por la lactancia materna cuidamos aún más si cabe la ingesta de medicamentos para evitar que cualquier componente nocivo pase al niño desde nuestra leche.

Por todo ello elegimos en muchos casos remediar nuestras dolencias recurriendo a la fitoterapia o herbolaria, practica tan antigua como el hombre. O lo que es lo mismo, usamos plantas medicinales con fines terapéuticos.

Una de las mayores preocupaciones de las mamas que optan por la lactancia materna es si producen suficiente leche para compensar las necesidades de alimentación de sus hijos. ¿Como aumentar la producción de leche materna?. Todas nos hemos preguntado en uno u otro momento si de nuestros pechos emanara suficiente leche. Nuestra preocupación aumenta conforme lo hacen los comentarios sobre el poco peso ganado por el niño, la frecuencia con la que demanda tomas (con una recurrencia “excesiva”, incumpliendo la “norma” de las tres horas… ¡ni que las necesidades nutricionales y de afecto de un lactante fueran relojes suizos de precisión¡…), la poca leche que extraemos cuando recurrimos a los sacaleches para cubrir emergencias, el pequeño tamaño de nuestros senos en comparación con el tamaño de nuestro hijo…

En muchas ocasiones para tratar de frenar los comentarios y nuestra propia desazón recurrimos erróneamente a la medicina popular, a los remedios de las abuelas… Pediremos consejo y recibiremos como respuesta mil y una recetas tradicionales, tan antiguas como el mundo, que solucionaran nuestros problemas de “falta de leche”… eso en el mejor de los casos, … ya que la mayoría de las respuestas desembocaran inevitablemente en una visita a la farmacia mas cercana para adquirir leche de fórmula con la que “si que alimentaremos correctamente a nuestro hijo”.

Pero si eres de las afortunadas a las que traten de apoyar en su deseo de amamantar buscando remedios caseros con los que mejorar la producción de leche, me permito daros unos pequeños consejos relacionados con algunas de las plantas conocidas como galactogogas o galactógenas.

Galactogoga es la sustancia que estimula la producción de leche en las glándulas mamarias de las mujeres que dan pecho. La oxitocina, producida por la hipófisis, es la hormona característica galactogoga. Son galactogogas diversas plantas que contienen propiedades similares a los estrógenos femeninos.

Dependiendo del país en que te encuentres te habrán recomendado unas u otras para tratar de activar tu secreción láctea:

• Si resides en Estados Unidos te habrán recomendado Malvarrosa.
• Si vives en el sudeste de Europa y norte y sudeste asiático te hablaran de los milagros que produce la ortiga.
• Si te hayas en Latinoamérica te aconsejaran  la alfalfa y el fenogreco.
• Si te encuentras en Canadá la recomendación habrá sido la malta.
• Mientras que si estas en España te ofrecerán almendra cruda, cerveza, horchata e hinojo.
• Otras habréis oído hablar de los beneficios de la albahaca, la alcaravea, el anís, la borraja, la galega, el rapónchigo, el sauzgatillo, el sésamo, el cardo mariano, el comino, o la levadura de cerveza.

Consejos a tener en cuenta cuando lo que pretendemos es aumentar la producción de leche durante nuestro periodo de lactancia:

1. En primer lugar decir que ninguna de estas plantas tiene efecto galactogogo probado científicamente.
2. En segundo lugar añadir que su uso continuado podría producir el efecto contrario al deseado, es decir, podría disminuir la producción de leche debido a la actividad estrogénica de los flavonoides que contienen.
3. En tercer lugar os remito al estudio realizado por la Doctora en Farmacia Encarna Castillo García de la Universidad CEU Cardenal Herrera, directora del curso “Atención farmacéutica en embarazo, lactancia y recién nacido: Fitoterapia en embarazo y lactancia”, cuyas conclusiones mas a tener en cuenta aparecen resumidas en la siguiente tabla explicativa.
4. En cuarto y último lugar y como conclusión decir que si lo que pretendemos es aumentar la secreción láctea para cubrir las necesidades nutricionales de nuestros hijos, fundamentalmente en las primeras etapas de desarrollo, lo que debemos hacer es poner el niño al pecho tantas veces como ellos lo pidan, es decir, llevar a cabo una lactancia a demanda. A mayor succión, mayor producción. Si a este consejo le añadís unas gotitas de instinto y una pizca de confianza en vosotras mismas, tendréis la mejor receta para aumentar la producción de leche y llevar a cabo vuestro deseo de lactancia a buen término.